Nordic Walking

Ansprechpartnerin

Anke J. Gerulat

Telefon: 06234 / 1677

Frau Gerulat hat im Jahr 2005 ihre Ausbildung zum Basic Instructor gemacht und weiter auch zum Nordic Walking Instructor. Außerdem hat sie sich zur Ernährungsberaterin weitergebildet und berät mittels des LowFett 30 Programms Übergewichtige beim Abnehmen.

Treffpunkt

Dienstag 10.00 Uhr, Walderholung Mutterstadt

Überlegungen zu Nordic Walking

Der Langzeittrend "Gesundheit und Lebensqualität" in unserer Gesellschaft richtet sich mehr und mehr auf sanfte, wirksame Trainings- und Bewegungsformen.

Nordic Fitness ist ein Ganzkörper-Bewegungskonzept, welches exakt diese Anforderung erfüllt.

Wohin entwickelt sich Nordic Fitness?

Nordic Fitness, das Bewegungskonzept zur Gesundheitsförderung mit Stöcken in der freien Natur, für mehr Lebensqualität in der gesamten Bevölkerung.

Aus diesem Grund bietet die TG 04 nun auch seit diesem Jahr für ihre Mitglieder einen Nordic Walking

Grundkurs an, bzw. für die geübten dann auch einen Lauftreff.

Stöcke erhalten die Teilnehmer gegen eine geringe Leihgebühr von der Kursleiterin.

Was gefällt uns an NW?

  • Fit durch Spaß an der Bewegung in der Gruppe
  • Ausgleich für Körper und Seele
  • Entschleunigung der Alltagshektik
  • stressfreie Bewegung in der persönlichen Komfortzone
  • geringe Hemmschwelle, da schnell erlernbar und überall ausführbar
  • kontrollierte Belastung durch ständige Anleitung und persönliche Betreuung durch den Nordic Walking Instructor

Wie groß sind die Grundkurse.

Wir würden uns über eine Teilnehmerzahl von 15 Personen freuen.

Grundkurs: nach Absprache